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茂名儿童组合滑梯供应-佳杰篮球架批发 :
篮球场是一个长方形的坚实平面,无障碍物。
近些年我国篮球场的尺寸有些变更,让许多的企业及施工人员都不知所措,不知道场地的尺寸标线究竟是怎样的。今天我就自己画了个草图,来和大家一起讨论下,篮球场的标准尺寸到底是怎么样的。
篮球场的整体尺寸为:28米*15米不含线
除开边线外,其余的尺寸都是包含线的,也就是所谓的外线外画,内线内画。
篮球场所有的线宽度均为5CM(厘米)
。3、肋木架半蹲
选择适当距离,背对肋木架,双脚于肩同宽,双臂重叠抱于胸前。保证上身挺直,缓慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同时接触到杠杆后站起。
此动作有效的锻炼臀部和大腿力量,有利于膝盖稳定。每组12次,做2组。注意慢慢向后下蹲,臀部轻碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。
4、肋木架静立髋外展
身体直立,侧向肋木架,一腿抬起顶在杠杆上(避免顶在膝关节上),同侧手放在杠杆上稳定身体,做静力性髋外展(侧向抬腿)动作,也就是身体与肋木架较劲的对抗性动作,主动发力即可。
支撑腿脚尖与身体方向一致。此动作能有效练习髋外展肌群力量,有利于保证膝盖在落地时的稳定。每组30s,做2组。
中式台球爱好者过亿,大受欢迎的中国运动
上世纪80年代,伴随着改革开放、人民生活水平显著提高,中式台球这一原汁原味的中国运动迅速席卷全国,上至九十九下至刚会走,都能在球桌旁挥汗如雨,体会中式台球这项运动带来的快乐。大中城市体育馆、娱乐中心、大宾馆都开设台球室,连乡镇街边村口都会摆上一两张台球桌,儿童组合滑梯供应,花五毛、一块打一局成为很多人的时髦消遣。
1986年,中国台球协会应运而生。这之后,各地方台协也相继成立。有人说,台球在中国不再只是一项群众性的娱乐活动,它开始作为一项竞技体育运动被列入每年的全国体育竞赛计划之中。一时间,台球似乎成为一种社会现象。1987年,一篇名为《台球风行》的文章被刊登于《武汉日报》上。按照文中的论断,中国人已经解决温饱问题,这之后便会开始有娱乐需求,而台球也因而有了大行其道的理由。
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